Hellasloppet 17 oktober 2010

Borde kanske inte sprungit idag eftersom jag varit krasslig i veckan. Men jag tog det lugnt runt banan (fantastisk bana!) och njöt av att vara ute i den härliga höstsolen. Jag landade alltså på något sorts personsämsta resultat på milen, men det känns bra att jag lyssnade på kroppen och inte kom upp i några högre pulsnivåer. Kan verklivne rekommendera Hellasoppet till alla som gillar terränglöpning.

Nä... vad hände?

Nu tycker jag det är dags att ta tag i bloggen igen. Först ska vi hitta ett lösenord till syster o sen ska vi skriva igen. Just you wait! 2010 - vilket år det ska bli.

Etapp 1 klar

Nu har vi tagit oss igenom första delen av vår ettårchallenge. Tänkte syrran kan få skriva ett inlägg om tävlingen, men förgyller iaf sidan med några fina bilder.

Fotinflammation

Pga en pågående stegtävling på jobbet (som jag själv startare - snacka om att kasta sig själv i ormgropen) så har jag lyckats gå sönder mina fötter. Körde på hårt med löpning/cykling/klättring och lite squash, plus att hag gick minst 20 000 steg om dagen. Detta resulterade i att min högra häl brakade samman.. :(

Gick till sjukgymnasten som är toppenbra och hon startade igång blodcirkulationen i benen igen och sen fick jag gå på Voltaren i fem dagar och får endast cykla och simma. Men på tisdag är det Vårruset och hon sa att jag nog kan ta mig runt fem kilometer om jag inte använder benen innan dess genom gång o löpning.

Cyklade dock till Åland över Kristi Himmelsfärd. Blev fyra mil över Åland på ditvägen, men imorgon söndag räknar vi med att även cykla hem från Norrtälje. Blir spännande 12 mil!

Regnlöpning

Efter en valborg i London där jag faktiskt lyckades få in en löptur i Hyde Park på torsdagsmorgonen är det dags för en lugn vecka med jobb och träning! Har satt upp ett ganska tufft schema så får se hur det går att hålla mig till det. So far i måndags blev det gymmet och idag har jag tagit en lång löptur i regnet. Härligt och bra för mina ben som enligt undersökningen i höstas behöver härdas för långturer. Jag har ju tydligen flåset men inte milen i benen. Har tänkt mig en trestegslöpning: lång, snabb och backe. Det borde vara en bra kombination.

Nu har jag anmält mig även till Midnattsloppet och bellmanstafetten på jobbet, så nu är det inte bara tjejklassikern på skoj, utan även äran. Här ska löpas :)

5 premiärmil

Idag har jag cyklat mina första mil. Rumpan är blå och benen trötta, men en 5 milstur i kroppen känns underbart! Blev fram och tillbaka till Ekerö med lite solande hemma hos familjen Hjärpe emellan. Har inte riktigt cyklat in mig på cykeln och tycker fortfarande att det är lite jobbigt att ligga så nära, men de tär ju alltid så i början, man behöver köra in sig och känna av hur man ska köra. Ser fram emot många mil i maj!
/Towe

Cykelshopping!

Nu har jag inhandlat världens finaste cykel. Jag vet att man inte får säga det men bäst är den för att den är i GULD. Vilken vinnarcykel! Köpte den igår på Jarla Cykel & Sport, bra butik med bra service. Det är en Trek 7.2 FX och den fick lös på ca 5500 kr. Cyklade hem den idag och den var helt fantastisk! Det kändes som att flyga fram i uppförsbackarna och jag ser verkligen fram emot att få börja träna med den. Eftersom jag tycker att det är viktigt med bra utrustning investerade jag samtidigt i ett par bra cykelskor, vattenhållare, lås, hjälm, cykeldator och handskar. Har hört att fingrarna kan domna om man inte har handskar med gele i eftersom det är så statiskt för händerna. Det lät inte trevligt så jag tänkte att det var lika bra att börja kittad från början!

Var sen ute och sprang i det härliga vädret, är fortfarande inte helt överens med min Nike + men lyckades logga tre rundor på totalt 5 km, saknades ca 2 km där Anna hade min iPod istället. Nu börjar lilla Minin att springa :)

Over & Out
/Stolt cykelägare

http://www.trekbikes.com/images/bikes/2009/large/72fx_gold.jpg